O Peso Invisível que o corpo carrega
Vivemos sobrecarregados por prazos, notificações e expectativas, mas boa parte do cansaço não vem do corpo — vem da mente. A alma cansada se manifesta em dores no corpo, lapsos de memória, sono agitado, irritabilidade e sensação de que “nada é suficiente”. Reconhecer que a exaustão é mais do que física é o primeiro passo […]
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